ĆWICZYMY – CODZIENNIE 15 MINUT!

Proszę ćwiczyć regularnie, codziennie przez 15 minut wykonując następujące ćwiczenia narządów artykulacyjnych:

• nabieramy powietrze przez usta, nadmuchujemy policzki i wydmuchujemy powietrze przez utworzony z warg „dzióbek” – 10
• podnosimy wąski, zaostrzony język do wałka dziąsłowego (wałek dziąsłowy to taki „schodek” znajdujący się zaraz za górnymi przednimi zębami) – przy szeroko otwartej buzi – 10
• dzięcioł - stukamy językiem o wałek dziąsłowy
• rozciągamy wargi w uśmiechu – 10
• „leżakowanie języka” – czubek języka układamy za dolnymi przednimi zębami, a cały język spokojnie leży na dnie jamy ustnej (język musi być całkowicie rozluźniony, jak podczas snu)